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減塩

20071009213433

すき焼き春雨(ねぎ、えのき)
プルコギ(鶏肉、キャベツ、玉ネギ、ピーマン、にんじん)
もやしとわかめとほうれん草とカニカマのおひたし
キンピラゴボウ(ごぼう、にんじん)
かぼちゃとイカ団子の味噌汁(かぼちゃ、イカ団子、大根、白菜、なめこ)


我が家には、1歳1ヶ月の4号がいるので、夕食のどれかは、離乳食っぽいものを作ります。

今日は、プルコギ以外は、たべられたかな。

揚げ物とか、強烈な味のものばかりの時は、ベビーフードをあげます。


わたしのむくみにも、いいのでお味噌汁など、すごく薄味。

おひたしも、だし汁で和えただけです


減塩は、結局家族全員にいいもんね

一応、醤油も減塩醤油です。


ちょっとしょっぱいと、4号チャン口の周りやあごが真っ赤になって、カイカイになっちゃうの

旦那は、ものすごーーーーく濃い味が好きですが、我慢なさい。
心臓病なんだから

旦那には、5号チャンが成人するまで元気で働いてもらわないと困りますからねーーー


アラタメテ、家族の健康は私の手にかかっているんだなーーと、感じました。
重要任務だわ、頑張らなくっちゃ





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Secre

Megさんちの健康は、Megさんにかかってますもんね!
がんばって!

のぶじいさん

そうそう、みーんなの健康は私の手にv-91
いろいろ勉強して、バランスがよくて、しかもおいしい食事を作ってあげたいです(*^_^*)
めぐりんちに ようこそ♪

◆こんにちは。暑いですね♪。◆

7777のキリ番 こちらもよろしくね お兄ちゃんは
高校3年生。ガンダム大好き!アニメ大好き。大食いだけど、細いの。おとなしくて温和~剣道部です。
次男君は
小学4年生。電車と生き物が大好き!野生児。たいへん騒々しい。剣道やってます。
3号君は
小学2年生。ポケモンと仮面ライダーが、大好き!いつでものんびりマイペース。けっこう頑固。剣道やってます。
4号チャンは
年中さん。仮面ライダーが大好き!内弁慶の人見知り。5号チャンに、おされ気味
5号チャンは 旦那は
182センチ110キロ。糖尿病予備軍でただ今ダイエット中!無口でおとなしい。ものすごい偏食
Megは
ハンドメイド大好き専業主婦。ピンクハウスと甘いもの大好き。B型でおおざっぱ。片付けが苦手。昔は幼稚園の先生をしていました。ただ今(いつも)ダイエット中
プロフィール

Meg

  • Author:Meg
  • 5人の男の子の母です。(高3、小4、小2、年中、3歳)

    ニャンコも7匹います。

    スーパー偏食でメタボの旦那と、食べ盛りの息子たちに
    おいしくて、安い!そして栄養たっぷりの食事を作ってあげたい!

    「東京タワー」の「オカン」のようなお母さんが、理想です!
いくつになったの

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